 |
|
|
|
Paul Klaver
groepspraktijk voor Fysiotherapie
Edvard Munchweg 31
1328 MB Almere.
Tel: 035 69 50 422
www.paulklaver.nl
|
|
| FysioFitness |
|
In onze praktijk kunt u aan uw gezondheid en conditie
werken onder begeleiding van één van onze
fysiotherapeuten. Wij verzorgen hiertoe medische trainingen.
Het accent ligt daarbij op bewegen en het motiveren tot
bewegen.
De medische training is bedoeld voor een ieder die zijn
algehele fitheid op peil wil houden of verhogen en daartoe
al dan niet met lichamelijke beperkingen verantwoord wil
sporten, of verder willen revalideren na een blessure.
De trainingen die wij voor u verzorgen zijn erop gericht
uw belastbaarheidniveau te verhogen door onder meer training
van kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. |
 |
|
Onze trainingen vinden plaats
in kleine groepen en hebben een individueel karakter.
Er wordt hierbij onder meer gebruik gemaakt van fijn instelbare
trainingsapparatuur en materialen die het mogelijk maken
houdingen en bewegingen specifiek te oefenen en te trainen.
|
Bij nieuwe deelnemers vindt er eerst een intake plaats waarbij
het gezondheidsverleden wordt besproken en een aantal testen
wordt uitgevoerd, wo. bepaling vetpercentage en meten van de
bloeddruk. Dit om een indruk te krijgen van de algehele fitheid.
Vervolgens wordt een individueel trainingsprogramma voor u samengesteld
waarbij rekening wordt gehouden met uw wensen, doelen en fysieke
mogelijkheden. Regelmatig zal dit met u worden geëvalueerd
en zo nodig worden aangepast en bijgesteld. Hierdoor is een
verantwoorde manier van sporten gewaarborgd en blijft het voor
u een uitdaging.
Wat kunt u verwachten
| - |
Trainingen in kleine groepen (max. 6-7
personen) |
| - |
Een “veilige” omgeving zonder grote spiegelende wanden
|
| - |
Persoonlijke begeleiding |
| - |
Trainen op maat in een gezellige sfeer |
| - |
Trainingstijden overdag en 's avonds (na overleg) |
De volgende toestellen staan
de fitnesser ter beschikking:
| - |
Loopband |
| - |
Hometrainer |
| - |
Steppers (groot en klein) |
| - |
Cross trainer |
| - |
Easy glider |
| - |
Duotrainer, oefentoestel voor schouders en armen
|
| - |
Bow Flex (alg. oefenapparaat met weerstandstangen van
fiberglas) |
| - |
En Tree (algemeen oefenapparaat met gewichten) |
| - |
4- ceps bank |
| - |
Mini trampoline |
| - |
Professioneel roeiapparaat (concept II ) |
| - |
Oefeningen op de matten |
| - |
Abrollers voor buikspiertraining |
| - |
Losse gewichten |
De vrije fitness uren zijn als
volgt:
| Maandag: |
19.00 uur tot 20.00 uur
20.00 uur tot 21.00 uur |
| Dinsdag: |
19.00 uur tot 20.00 uur
|
| Donderdag: |
9.00 tot 10.00 uur
19.00 tot 20.00 uur |
Kosten:
Een kaart voor 11x kost € 75,00
Losse lessen kosten € 7,50 |
|
